Tania Boucher est professeure de méditation et partage via la plateforme Ma Voix, Ta Voie son mode de vie Ralentir pour s’accomplir, où la pleine conscience est présentée de façon accessible et tangible. Maman de trois enfants au primaire, dont un enfant à besoins particuliers, elle a pu constater l’intérêt des enfants face aux techniques de relaxation et de méditation, ainsi que l’importance d’apprendre à reconnaître et gérer ses émotions, et surtout d’être connectée à soi. Le programme Maître zen représente donc sa contribution pour offrir la pleine conscience aux enfants.
Le programme Maître zen aide à développer ces saines habitudes et lui permet de contribuer à améliorer le quotidien des enseignants et des élèves qui deviendront les adultes de demain. Le retour au calme est le fil conducteur du programme, cependant tous les exercices sont conçus pour également transmettre un apprentissage concret. Estime de soi, gestion des émotions, respect de soi et des autres, gestion du stress, le retour au calme devient alors un moment d’épanouissement encore plus grand.
