contenu adapté

Pour un climat de classe positif et harmonieux

soutien au travail quotidien

Pour des enfants épanouis en pleine conscience

défis

Contenu adapté pour le préscolaire et le primaire

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Utilisation du contenu sur tableau numérique

Un programme clé en main qui vous facilite la vie en offrant à vos élèves de :

  • Calmer leur corps et leur esprit
  • Développer et améliorer l’équilibre et la motricité globale
  • Développer et améliorer la coordination du corps
  • Développer l’organisation spatiale
  • Améliorer leur concentration
  • Avoir du plaisir en pleine conscience
  • Reconnaître et nommer les émotions
  • Développer une souplesse corporelle
  • Pratiquer des techniques de respiration
  • Bouger en conscience
  • Développer une harmonie entre le corps et l’esprit en privilégiant le respect de soi
  • Développer des habiletés sociales

En plus de vous offrir un soutien afin que vos élèves soient plus disponibles aux apprentissages.

Sophie G., Enseignante d’adaptation scolaire

« J’ai effectué plusieurs séances de yoga dans ma classe d’adaptation scolaire et les enfants ont adoré. C’était notre petite routine lors des transitions de travaux. Les élèves participaient très bien car tout était très bien expliqué. Merci pour ces belles capsules! »

Valérie F., enseignante en 1re année

« […] mes élèves manifestaient beaucoup d’enthousiasme à faire du yoga avec Madame Yoga. Les élèves étaient curieux de connaître les différentes postures à faire dans les différentes vidéos. Ils visionnaient les capsules à la fin de notre routine du matin ou entre deux périodes de travail. Après avoir fait leur séance de yoga, ils étaient plus disponibles à bien écouter lors d’une situation d’enseignement-apprentissage. Je vous recommande de faire ces courtes périodes de yoga avec vos élèves et vos propres enfants.  »

Isabelle P., enseignante de maternelle 5 ans

« Merci pour vos capsules! Mes élèves adorent! Continuez votre beau travail! »

Éve Christian, Journaliste Radio Canada

« L’enseignante, d’une voix douce, suggère des postures de yoga adaptées aux enfants, tout en leur montrant comment bien respirer. Elle s’adresse directement aux enfants et prend le temps de bien montrer comment faire les exercices. Catherine est dans un décor illustré où circulent de petites animations amusantes. »

Aperçu du programme

Le programme comprend 12 capsules de yoga et de méditation regroupés sous 4 thèmes différents. L’enseignant est libre de présenter une capsule aux enfants au moment de la journée qu’il le désire.

Les capsules sont d’une durée entre 10 et 15 minutes. Un parfait moment de ressourcement et de retour à soi pour poursuivre les apprentissages. Il n’y a pas d’ordre spécifique à respecter, chaque capsule peut être présentée à n’importe quel moment, sauf pour les capsules liées aux événements spéciaux comme la rentrée scolaire.

  • Des postures amusantes et accessibles à tous
  • Aucun matériel nécessaire
  • Facile à réaliser en classe
  • Un pur moment de bonheur en seulement quelques minutes
  • Du temps bien investit qui vous fera gagner beaucoup de temps!

Dans chacune des capsules, madame Yoga explique doucement et clairement les postures à adopter. Les élèves n’ont qu’à suivre les mouvements et se laisser guider par la voix de madame Yoga.

Liste des thèmes du programme :

Liste des capsules du programme du préscolaire et 1er cycle:

Liste des capsules du programme Voyage dans le temps avec Madame yoga (2e et 3e cycle):

Madame yoga en bref

Vous obtiendrez :

  • 12 capsules de yoga abordant une thématique unique
  • Une animation structurée qui débute par des respirations conscientes, suivies de postures de yoga, et le tout se terminant par une méditation guidée
  • Du contenu complémentaire pour aider l’enseignant à intégrer les séances de yoga à la routine de la classe
  • Des capsules de bienvenue pour l’enseignant et les élèves

Détails :

Durée des capsules : 10 à 15 minutes

Matériel : Aucun matériel n’est requis

Clientèle visée : du préscolaire à la sixième année

À propos de l’auteur

Catherine Dion est éducatrice spécialisée dans les écoles depuis plus de 12 ans, notamment au préscolaire et au primaire. Elle est également certifiée enseignante de Yoga. Catherine a participé à plusieurs projets jeunesse avec l’organisme Motivaction Jeunesse où sa priorité était de faire briller le plein potentiel des jeunes en passant par l’activité physique et le dépassement de soi.  C’est grâce à toutes ces belles années d’expérience avec les enfants qu’elle a découvert une passion, celle d’enseigner le yoga et la méditation. De cette passion est née Madame Yoga. C’est un énorme plaisir pour elle de voir évoluer les élèves à travers le yoga. C’est simplement magique!

Liens avec les programmes d’étude

Madame yoga répond au programme de formation de l’école québécoise par le développement des compétences suivantes :

  • SANTÉ ET BIEN-ÊTRE : Amener l’élève à adopter une démarche réflexive dans le développement de saines habitudes de vie sur le plan de la santé, du bien-être, de la sexualité et de la sécurité.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ : Agir dans divers contextes de pratique d’activités physiques. Interagir dans divers contextes de pratique d’activités physiques. Adopter un mode de vie sain et actif.
  • COMPÉTENCE TRANSVERSALE : Communiquer de façon appropriée.
  • VIVRE-ENSEMBLE ET CITOYENNETÉ : Permettre à l’élève de participer à la vie démocratique de l’école ou de la classe et de développer des attitudes d’ouverture sur le monde et de respect de la diversité.
  • ÉDUCATION PRÉSCOLAIRE : Affirmer sa personnalité.
  • ÉDUCATION PRÉSCOLAIRE : Interagir de façon harmonieuse avec les autres.
  • ÉDUCATION PRÉSCOLAIRE : Agir avec efficacité dans différents contextes sur le plan sensoriel et moteur.

Madame yoga contribue aux aires de développement du programme de la Colombie-Britannique suivants :

  • DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE ET BIEN-ÊTRE : Prendre goût au mouvement.

Madame yoga participe à l’obtention des résultats d’apprentissage généraux suivants :

  • ÉDUCATION PHYSIQUE : Les élèves vont acquérir des habiletés physiques grâce à une variété d’activités mettant l’accent sur le mouvement et qui sont appropriées à leur développement.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE : Les élèves vont comprendre les bienfaits de l’activité physique pour la santé, les ressentir, les apprécier.

Madame yoga participe à l’obtention des résultats d’apprentissage généraux suivants :

  • BIEN-ÊTRE 3année : Recommander des comportements sains pour la vitalité du système immunitaire.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE : Mener une vie physiquement active.

Madame yoga participe à l’obtention des résultats d’apprentissage généraux suivants :

  • ÉDUCATION PHYSIQUE : L’élève doit posséder des habiletés motrices déterminées, comprendre le développement moteur et connaître des formes d’activité physique propres à divers milieux, à diverses cultures et à diverses expériences d’apprentissage.

Madame yoga participe à l’obtention des résultats d’apprentissage généraux suivants :

  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET SOCIAL : Construire son identité, s’approprier des habitudes de vie saines et actives et s’ouvrir à la diversité, en tenant compte des valeurs, des droits et des responsabilités individuelles et collectives.
  • ENVIRONNEMENT PHYSIQUE ET NATUREL : Démontrer des habiletés physiques et motrices appropriées à son stade de développement et en relation avec son environnement.

Madame yoga participe à l’obtention des résultats d’apprentissage généraux suivants :

  • RÉSULTATS D’APPRENTISSAGE TRANSDISCIPLINAIRES : Les finissantes et les finissants seront en mesure de poursuivre leur apprentissage et de mener une vie active et saine.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE : Démontrer des habiletés motrices dans toutes les catégories de mouvements.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE : S’engager de façon régulière dans diverses activités qui leur permettent d’atteindre et de maintenir un niveau de conditionnement physique personnel.

Madame yoga participe au développement des attentes du programme-cadre de l’Ontario suivantes :

  • ÉDUCATION PHYSIQUE ET SANTÉ : Participer à une variété d’activités physiques dans le but d’être une personne active tout au long de sa vie.
  • ÉDUCATION PHYSIQUE ET SANTÉ :Mettre en pratique des habiletés motrices ainsi que des concepts du mouvement pour répondre aux exigences de base d’une variété d’activités physiques.
  • MATERNELLE : Développe ses habiletés motrices et applique les concepts du mouvement de différentes façons et dans divers contextes.

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